先週から、ダイエットのために、夜のウォーキングを始めたのだが、張り切りすぎて、どうやら足を痛めてしまったようだ。
金曜日から、ちょっと痛みは感じていたのだが、土曜日フルで畑と庭仕事をしたら、とことん悪化させてしまったらしい。
足といっても、足首とか膝ではなくて、足の付け根のあたりで、昨夜は、まっすぐ上を向いて寝ていても痛く、ちょっと身動き取ろうとするだけで、ぎゃっ!と声を上げたくなるほどの痛みがあって、ほとんど眠れなかった。
ああ、今日もこんなにいい天気なのに、庭仕事ができないなんて・・・キィィィィ~~~~( *`ω´)
そう、昨日、畑から帰ったあと、庭で何をしていたかというと・・・東の通路で低木の剪定と、レンガ目地に入り込んだ芝の除去作業・・・まぁ、庭仕事というのは、そもそも肉体労働である。そして、足腰には負担のかかるものなのだ。
・・・それにしても、日常生活にまで支障が生じるほど、頑張り過ぎてはいけなかった。と、反省はしている。
明日、ちゃんと病院に行こう。
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